|
|
|||
|
||||
Вредная привычка, которая не даёт многих людям высыпаться.0
Выпуск 8
добавлен 27.02.14 12:27
За продуктивный сон отвечает гормон сна мелатонин. Если его вырабатывается мало, то мы чувствуем недосыпание утром. Нужно правильно организовать свой сон.
Скачать mp3-файл (3.0 Мб, 96 kbps)
обращений: 77
|
Мир личной эффективности: работа над собой, самодисциплина, полезные привычки, скорочтение, тайм-менеджмент, скорочтение, самообразование, психология успеха и многое другое.
Выходит с 14 ноября 2013 года Подкастов: 11 Подписчиков: Последняя запись: 9 декабря 2014 года |
|